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▲跌不償失 老人居家防跌5要點(圖/資料照)文/方暮晨/MyGonews買購房地產新聞根據國民健康署2017年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中,每6人,就有1位在一年內有跌倒的經驗(495人,佔15.5%)。跌倒發生後,會造成身體不適、疼痛、生活品質變差、生活依賴及心理上懼怕跌倒的壓力,使健康照護上的需求及複雜程度增加,嚴重跌倒更可能會造成長期臥床甚至死亡,國民健康署呼籲長者及家屬,防跌要從生活小細節做起,規律運動、維持居家環境及用藥安全,都是防跌的好方法。 常見室內跌傷地點前三名:臥室、客廳、浴室 長者因身體功能下降(視力、聽力、肌力、平衡感),行動較不方便,容易跌倒,根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」分析長者跌傷地點,室內發生跌傷的第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室;另外,長者跌傷的主因則依序為,滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。 近期氣溫變化大,天冷時,手腳冰冷四肢活動不便,容易跌倒,除了需注意保暖外,國民健康署王英偉署長傳授居家環境安全檢核五要點,呼籲民眾平時多注意居家環境安全,減少跌倒風險,也避免於嚴重特殊傳染性肺炎疫情發生期間因跌倒就醫而須進出醫院,減少感染風險。 第1點:地板乾淨又暢通 行走活動沒煩惱 地板保持乾燥,避免滑倒。家具遠離走道,雜物收納整齊,電線靠牆收好,避免絆倒。去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣,腳踏墊底下加上防滑墊。 第2點:居家照明要注意 看得清楚不跌倒 注意室內燈光是否足夠明亮,可加裝小夜燈增加亮度。電燈開關應接近門口,並且能輕易觸按。           第3點:樓梯安全要顧好 上下樓梯更可「靠」 樓梯應有穩固的扶手,並收拾整潔。樓梯的邊緣需能辨識清楚,最好與樓梯面不同顏色並加裝止滑條。樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。 第4點:浴廁防跌做得好 洗澡如廁沒困擾 於洗臉盆及馬桶旁加裝扶手。浴室放置防滑墊。沐浴用品及毛巾放置在合適高度,避免彎腰或踮腳拿取。 第5點:臥房環境規劃好 起床活動精神好 床的高度不宜過高或過低,要能容易上下床。床邊應有放置助行器或拐杖的地方,以便長輩上下床時拿取。從床上要能輕易開關燈,黑暗中需能清楚辨識開關。 長者防跌妙招手冊 讓長輩做個快樂的不倒翁 國民健康署委託學者專家,完成編修「長者防跌妙招手冊」,內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等,民眾可從國民健康署網站(點選:健康學習資源>健康手冊專區>長者防跌妙招手冊,http://goo.gl/29SWdo)、健康九九網站(點選:宣導資源>手冊,http://goo.gl/C9U8LS)下載使用。國民健康署王英偉署長邀請大家一起來學習防跌的技巧,並應用於日常生活中,讓長輩做個快樂的不倒翁!【本文獲得 「MyGonews」授權刊登】原文在此

鄉民中心/綜合報導物價上漲的情況下,北京快3注册平台工作薪資變得相當重要,而買房、成立一個家庭更是不少人的夢想。一名網友表示,他沒去過嘉義,但聽說月薪5、6萬在那邊就可以養家,這狀況讓他好奇,「嘉義到底是什麼樣的地方啊?」問題一出,立刻引發討論,還有網友直指嘉義「消費低、選擇多,根本爽過」。▲網友問,嘉義是怎樣的地方?(圖/翻攝自Google Map)該名網友在「PTT」發文,表示他沒去過嘉義,感覺沒什麼特別有趣景點,但聽說月薪5、6萬在那邊也可以養家,「嘉義到底是什麼樣的地方啊?畢業後的大學生還會回嘉義嗎?」文章曝光後,引發網友討論,紛紛留言表示,「食物便宜,但房價卻貴的要死」、「每個人家中都有養火雞」、「首先你要先找到月薪五六萬工作」、「有好吃雞肉飯的地方」、「8+9很多的地方」、「老齡化、人口外移、低薪嚴重的地方」、「房價比台南低多了」、「要出國只能去台南或高雄桃園搭飛機」、「機車平均時速只有台北一半」、「要說鄉下?嘉義可是有costco喔」。▲有網友認為「適合養老」。(圖/翻攝自PTT)不過也有人大讚,「養老超棒的城市 什麼都有」、「東西很多好吃」、「房子便宜,蚵仔好吃」、「涼麵要加美奶滋的地方 讚讚」、「除了低薪外,其他都不錯的地方」、「房租便宜氣候舒適東西好吃 屌打台北鬼城」、「嘉義市適合養老 醫院多」。

嘉義是怎樣的地方?他嘆景點不有趣 網神分析:根本爽過

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本文来源:云南快乐十分投注 责任编辑:北京快3网上投注平台 2020年02月24日 19:34:19

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